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  • 这样烧鱼不仅味好还易做 学会你也是烧鱼行家

    2017-06-16 09:33:34 来源:搜狐美食 作者: 【 】 浏览:1821次 评论:0

      带鱼又名鞭鱼、海刀鱼、牙带鱼、鳞刀鱼等。它的营养价值十分丰富,富含人体必需的多种矿物元素以及多种营养素,是老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。此外,带鱼的做法也有很多,干炸、清蒸、红烧、糖醋等等都是比较很常见的家常做法。其中清蒸带鱼是最原汁原味的带鱼做法,口感清爽,鲜味十足。

    这样烧鱼不仅味好还易做   老人小孩都喜欢吃这样鱼的做法

      准备食材:

      带鱼,腐乳,生抽,白糖,料酒,葱,姜,面粉,干红辣椒,老抽,香醋,鸡精,高汤。

      制作方法:

      步骤一:首先我们把带鱼洗干净,去除内脏,取一个碗,加入切好的带鱼,腐乳汁,生抽,白糖,盐,料酒,抓匀,放葱姜,腌制1小时。

      步骤二:另取一个小碗,加入面粉和水,调成面糊,搅拌均匀。

      步骤三:起锅,锅里倒油,油温7成,下入油锅炸至金黄后捞出。

      步骤四:起锅倒入一点点油,放入葱姜,干红辣椒爆香。

      步骤五:倒一碗高汤(没有高汤加温水)调入盐。

      步骤六:倒入炸好的带鱼,放半汤匙的老抽上色,大火煮开,小火焖10分钟。

      步骤七:起锅,加点香醋,鸡精即可。


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